Clinical Pilates
Αισθανθείτε την αλλαγή που προσφέρει το Clinical Pilates στο σώμα σας και την ανακούφιση από τα συμπτώματα-τραυματισμούς που το ταλαιπωρούν.
Σε τί διαφέρει το
Clinical Pilates
Pilates και Clinical Pilates. Πολλοί πιστεύουν ότι βλέπουν τις δυο όψεις του ίδιου νομίσματος. Ωστόσο πρόκειται για δύο διαφορετικές πρακτικές άσκησης με διαφορετικές τεχνικές και αντίστοιχα διαφορετικούς στόχους.
Πιο συγκεκριμένα ο σκοπός του κλασικού pilates σε γενικές γραμμές είναι η λειτουργική κίνηση και η αποκατάσταση. Συνδυάζει την κίνηση και τον έλεγχο της αναπνοής με σκοπό τη δύναμη και την ευλυγισία. Βασικές ασκήσεις του pilateς είναι οι ασκήσεις δύναμης και αντοχής. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται στο στρώμα του pilates ή και με εξοπλισμούς π.χ. reformer, βάρη, ζώνες αντίστασης, μπάλες κλπ.
Από την άλλη πλευρά, το Clinical Pilates προχωράει ένα βήμα ακόμη πιο μπροστά και στοχεύει σε συγκεκριμένους τραυματισμούς ή αποκατάσταση μετά
από κάποια χειρουργική επέμβαση. Το Clinical Pilates, το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει δημοφιλής τάση αποκατάστασης τραυματισμών, χρησιμοποιεί αργές και ακριβείς κινήσεις-ασκήσεις.
Σύγχρονη Προσέγγιση Αποκατάστασης Τραυματισμών
Το Clinical Pilates θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως μια θεραπευτική μέθοδος pilates, η οποία λαμβάνει υπόψιν τις ιδιαιτερότητες-τραυματισμούς του κάθε ασθενούς.
Για τον λόγο αυτό, ο επαγγελματίας υγείας εκπαιδευτής του Clnical Pilates (συνήθως φυσιοθεραπευτής), έχει εξειδίκευση στον τομέα του και διαθέτει την απαραίτητη γνώση για να σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος σας.
Το Clinical Pilates συμβάλει στη θεραπεία μυοσκελετικών παθήσεων όπως και επίσης και στη μείωση των επανατραυματισμών.
Οφέλη του
Clinical Pilates
Τα οφέλη του Clinical Pilates είναι πολλά.
Ανάμεσα στα πλεονεκτήματα του είναι ότι βελτιώνουν:
- Τη στάση του σώματος σας.
- Την ευλυγισία σας.
- Τη μυϊκή ενδυνάμωση του κορμού.
- Την ισορροπία σας.
- Την αναπνοή σας.
Επιπλέον η συμμετοχή στα μαθήματα Clinical Pilates είναι μικρότερη, καθώς αφορούν συνήθως ατομα τις ίδιας ή παρόμοιες παθήσεις ή ιατρικές καταστάσεις, τις οποίες στοχευουν να βελτιώσουν ή να αποκαταστήσουν.
Αισθανθείτε την αλλαγή του Clinical Pilates στο σώμα σας και την ανακούφιση από τα συμπτώματα που το ταλαιπωρούν.
«Η αλλαγή συμβαίνει μέσω της κίνησης και η κίνηση θεραπεύει» είπε o Joseph Pilates και η πραγματικότητα στα pilates studio τον δικαιώνει πολλά χρόνια μετά.
Γιατί μπορεί να χρειάζεστε το Clinical Pilates
Βελτίωση
Στάσης Σώματος
Βελτιώστε την στάση του σώματος σας και παράλληλα ενδυναμώστε μυικά τον κορμό σας.
Μυική
Ενδυνάμωση
Βελτιώστε και σμιλεύστε το σώμα σας, αποκτώντας μυική τόνωση και ενδυνάμωση, μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων και δείτε την αλλαγή.
Αποκατάσταση Τραυματισμών
Αντιμετωπίστε χρόνιους ή μη μυοσκελετικούς πόνους του σώματός σας από τραυματισμούς.
Εξαρτάται τι θέλετε να αντιμετωπίσετε. Αν θέλετε μια γενική βελτίωση της ψυχολογίας και του σώματος σας επιλέξτε pilates. Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε έναν τραυματισμό που δεν υποχωρεί τότε επιλέξτε το clinical pilates.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προπόνηση συμπεριλαμβανομένου του clinical pilates.
Ναι μπορείτε. Δεν είναι απαγορευτικό αφού μόνο οφέλη προσφέρει στην υγεία.
Γίνετε Μέλος!
Αποκτήστε μια συνδρομή Sofit τώρα και εγγραφείτε για να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση!